コンタクトレンズをしたまま寝てしまって、翌日の朝、目の不快感に悩まされたことはありませんか。

コンタクトレンズをつけたまま寝てはいけない理由と、起こり得る目のトラブルなどについて、医療法人社団久視会いわみ眼科の理事長である岩見久司氏に聞きました。

Q．コンタクトレンズをつけたまま寝てはいけないとされるのはなぜですか

コンタクトレンズをつけたまま寝てはいけないとされる理由は、目の表面にある角膜（黒目）が酸欠を起こすからです。

角膜は酸素を必要としますが、酸素を送るための血管がありません。そのため、通常は涙の中にある酸素を取り込んでいます。

コンタクトレンズ使用時は、裸眼のときよりも角膜の涙が供給・交換されにくい状態にあります。

起きている間は瞬きによって涙を行き渡らせることができますが、眠ってしまうと瞬きがなくなり、角膜に十分な涙を供給・交換ができなくなります。その結果、角膜の酸素も不足し、酸欠を起こすことになります。