2023年春、「本気で変わりたい」と一念発起してダイエットをスタートした40代のママ、diet_45rieさん。なんと現在、17kg痩せに成功しているというのです。どんな1日を送っているの？そこから、ダイエット成功のカギが見えてきます！

まずは驚きのビフォーアフターから

こちらが、2023年にダイエットを始めたスタート時と、現在のビフォーアフターの写真。1年半ほどで40代の女性がここまで大きな変化を遂げることができたのですから、すごいことですよね。全体のシルエットの大きな変化はもちろん、フェイスラインにも大きな変化が！

40代というと、「痩せづらくなった」という人も多いはず。diet_45rieさんは、どんなダイエットをしてここまで成功しているの？1年半以上ダイエットを続けられる秘訣は？じつは、そのコツは、1日のルーティンにあったのです。ダイエット前と後では大きく変わったという1日の過ごし方を教えてもらいましょう。