脳のメモリを解放する！暮らしが回る「3層のTo-Doリスト」と脳内整理のコツ

暮らしが回る「3層のTo-Doリスト」をつくる

A4の紙を用意して、頭の中で「やらないとな」と思っていたことを、ざっと箇条書きで書き出してみましょう。

ポイントは、

• 月リスト
• 週リスト
• 日リスト

の3つのやることリストをつくること。

紙に書き出して、やることを”見える化”していきます。

【月リスト】今月中に終わらせたいことを書き出す

月リストには、今月中にできたらいいことを書いていきます。

例えば、書類整理、保険の見直しなど、急がなくてもいいけどやっておきたいこと、期日までにやらなければいけないことなどを書き出します。