82kgから59kgに！【39歳ママのダイエット】「歩くより痩せる!?」「痩せ体質を手に入れる」トレーニング2選

驚きのビフォーアフター

幼少期からぽっちゃり体型だったという、yuyu_bodymake_mamaさん。体重も82kgあったといいます。結婚、出産を経て30代後半になってくると、ますます痩せない！子どもと一緒に行ったテーマパークでは、体力不足から倒れてしまったこともありました。このままではいけない、健康的に痩せたいと一念発起。いそがしい毎日のなかでも、自宅でできる軽い運動を習慣化しました。