「小さな成功」を積み重ねて、心に余裕を
やる気があるときほど、「家中を一度に！」と意気込んでしまいがちですが、実は「引き出しひとつ」から始めるのが、心地よく進める秘訣です。
まずは、キッチンの一部や洗面台の一角など、小さなスペースだけを攻略してみましょう。中身を一度出して、「今の自分」に必要かどうかを自問自答してみる。
一箇所だけでもすっきりした景色が作れると、その達成感が次の場所を整える力に変わります。まずは狭い場所から、自分を褒めてあげられる成功体験を積み上げましょう。
「あたりまえ」を手放し、家事を軽やかに
「家事はこうあるべき」という思い込みを、少しだけお休みさせてみませんか？ 今見直したいのは、お家の中にある「実はなくても困らないもの」たちです。
例えば、キッチンの洗い桶や水切りカゴ。それ自体を洗う手間や、場所を取る不便さを手放してみると、驚くほどキッチンが広々と、掃除も楽に感じられるようになります。「なんとなく」使い続けているアイテムを一度外してみる。そんな実験のような軽やかさで、家事の引き算を楽しんでみてください。