毎日の日焼け対策はお出かけ前にサッと仕込むだけ！無理なく続けられる簡単習慣

今すぐにやるべき！？早めの日焼け対策

紫外線は一年中浴びているもの。もちろん、季節によって強さに波はあるものの、普段から対策しておくのが重要です。

でも、なかなか暑くならないと日焼け対策を行いませんよね。というわけで、普段からできること、準備しておくもの、あると便利なものなどをご紹介していきます。

家族みんなで日焼け止めを塗る習慣を

筆者宅では、家族みんなで日焼け止めを塗る習慣をつけています。もちろん冬場の頻度は減りますが、日差しがつよいと判断したときは、すぐに塗れるようにしています。

日焼け止めを置く場所は玄関の靴箱のすぐ上を定位置としています。そして、おすすめの形はポンプタイプとスプレータイプ。ポンプタイプは子どもも押すだけですぐに塗り出せるし、スプレータイプは首の前や後ろ、髪の毛にもさっとスプレーできます。