スマホの「なんとなく残す」をやめてみた！心も容量も軽くなる3つのデジタルデトックス

1. 溜まりがちな「迷惑メール」

巧妙な迷惑メールは、消してもまた届くので「後でまとめて消そう」と後回しにしがちですよね。

ですが、メールを開くたびに溜まった件数が目に入ると、無意識のうちにモヤモヤやストレスを抱える原因になってしまいます。

そこで、「気づいた時にその場で消す」など、こまめな処分を習慣にしてみるのがおすすめ。受信箱がいつもスッキリしているだけで、スマホを開くときの気持ちが驚くほど軽くなりますよ。

2. ついつい増える「写真やスクショ」

後で見ようと保存したレシピのスクリーンショットや、子どもの似たような写真が、スマホの中にそのまま残っていませんか？