10秒で自分を取り戻す！「ゆらぎ世代」が振り回されないために持っておきたいもの

好きなさわり心地のもの

ふわふわの毛布にくるまれていると、なんとなく安心できる人は多いのではないでしょうか。とはいえ、ふだん忙しいときに毛布を出してきて入るのは難しいと思いますので、好きなさわり心地のタオルやハンカチ、小さなぬいぐるみのキーホルダーなど、簡単にふれられるものを身近に置いておき、ちょっと不安な気持ちになったときにサッとさわれるようにしておくのがおすすめ。ほんの10秒くらいさわっているだけで、気分が変わることが多いです。

人によって好みがありますので、ふわふわしたものだけでなく、ツルツルしたものが好きな人や、ザラザラしたほうが好きな人もいます。自分の好みのさわり心地を探してみてください。