サンキュ!
  • なすとにらのチヂミ


    夕ごはんどうする? なすトマト なすとにらのチヂミ


    サクッ、もちっ食感で塩もみなすがうまい!


    ●材料(2人分・1枚分)


    なす・・・2個(160g)
    にら(長さ5cmに切る)・・・¼束(50g)
    塩・・・小さじ
    [A]
    └卵(溶く)…1個
    └水・・・大さじ5
    └薄力粉・・・½カップ (55g)
    └片栗粉・・・大さじ3
    └塩・・・小さじ1/4
    ごま油・・・大さじ2
    コチュジャン・・・適量


    ●作り方


    なすは縦半分に切って幅5mmの斜め切りにし、塩小さじ¼をふって約5分おいてぎゅっと水けを絞る。ボウルに[A]を順に混ぜ、なす、にらを入れてざっくり混ぜる。
    フライパン(直径約24cm)にごま油大さじ1を中火で熱して生地を広げ、約4分焼く。焼き色がついたら返し、縁からごま油大さじ1を回し入れ、約3分焼く。
    食べやすく切り、コチュジャンを添える。


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