歯と口の悩みぜ〜んぶ答えます！Q＆A
口元のたるみ、知覚過敏、口内炎と、まだまだ歯と口に関する悩みはいっぱい。歯科医師の宝田さんにズバリ答えていただきました。
Q.マスク取ったら口元がだるだる……。たるみを解消するには？
A. 姿勢よくベロまわしをすれば実年齢10歳若見えできます！
口元のたるみ解消のために宝田さん自身も続けているのがベロまわし。 「ベロをまわすことで口を取り囲む口輪筋が鍛えられ、口元のたるみが改善しやすくなります。唾液の分泌も促されるので歯周病や虫歯、口臭予防効果も」
口元のたるみ解消！ベロまわし
- STEP.1： 舌で歯と歯肉をなでるようにまわす。３回でＯＫ
- STEP.2： 反対側も同様に３回まわす