頑張るのは無理…そんなあなたへ！「スタメンメニュー」のススメ
ごはんをチェックして わが家のスタメンメニューを決めよう！
「今日は作りたくない・考えたくない」時に、外食や惣菜に頼って出費を増やさないようわが家のスタメンメニューを書き出してみない？
書くといいこといっぱい！
- 献立を考えなくてよくなる
- 外食が減る
- 惣菜の衝動買いが減る
- よく使う食材を安く買える
教えてくれた人
中島愛さん
中3、小6、小4の三児の母。家族のごはん作りの経験をもとに、食費節約講座の講師を務めたことも。毎月の食費は、4万～5万円(米代は別)。
※2023年5月取材時点
STEP 1：家族に好きなメニューを聞く
献立を立てるのが面倒なら、みんなの好きなメニューを聞いて書き出しておけばいい！リストから選ぶだけで献立が決まります。
POINT
食後よりお腹が空いているタイミングに聞くとたくさん答えてもらえる！