アラフォーからの「大人の断捨離」で人生はもっと輝き始める
体も心も変化する40代はモノとの付き合い方を見直す節目の時期なのです。膨大なものを抱えたままでは、人生の次のステージには進めない。大切なのは「今」主役は「あなた」。その意識で「大人の」断捨離をして、あなたも今日から軽やかに生きていきましょう！
教えてくれた人：やましたひでこさん
断捨離（R）提唱者。子育てや介護を経験した後、ヨガの行法哲学から着想を得た「断捨離」理論を構築。テレビ出演や講演のほか著書多数。近著に『人生が面白くなる断捨離（R）』（ベネッセコーポレーション）
※2023年5月取材時点の情報です。
基本をおさらい！今さら聞けない「断捨離（R）」の本当の意味
「暮らしの新陳代謝」を指す。「断つ」と「捨てる」という行動を繰り返すことでモノへの執着から自然と離れられ、身軽でスッキリした「離」の境地に到達できる。