「自分のことは後でいい、まず家族を優先しなきゃ」そんな気持ち、あなたにもありませんか？
母として、妻としての役割を優先し、家事や育児や仕事に追われる毎日。
気づけば自分のこと何もできてない…という方は少なくないでしょう。でも実は自分を後回しにし続けることが、じわじわと心身の疲れにつながっている場合があります。
今回は、看護師で、RYT200（ヨガインストラクター資格）を保有しているSTYLEライターの谷野さおりが、忙しい毎日でも無理なく続けられる「自分を後回しにしない習慣」についてお話します。
自分を大切にすることは家族のためにもなる
「ママなのに自分を優先するなんて、わがままかも」と感じる方もいるかもしれません。
でも心の余裕がなくなると、些細なことでイライラしやすくなったり、家族にやさしくできなかったりしないでしょうか？