「家計管理がうまくいかない」「貯金ができなくて自己嫌悪…」そんなお悩み、実は自律神経の乱れが原因かもしれません！
今回は自律神経研究の第一人者である医師の小林弘幸さんに、家計と自律神経の意外な関係と、リラックスするための「1人時間」の作り方を教えてもらいました。
※この記事は雑誌『サンキュ！』2024年7月号の特集「ストレス０で貯めちゃおう！！」の内容を一部抜粋・掲載しています。
お金を貯めたいなら自律神経を整えよう
貯めている人は、暮らしやメンタルだけでなく、日々の体調や“自律神経”のバランスもうまくコントロールできている傾向があるようです。
自律神経と家計管理にはどんな関係があるのか、専門家に教えてもらいました！
この記事の監修者
小林弘幸（こばやしひろゆき）さん（医師）
順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者。メディア出演のほか、『リセットの習慣』（日経BP）など著書多数。