良かれと思ってやってた…！暑い日に「私がやめてよかった」身近なNG行動

まだまだ続く厳しい暑さで、なんとなく体がスッキリしない日々……。

少しでも元気に過ごそうとしていた行動が、実は、体が重く感じる原因だったなんてことも。

今回は、夏場にやりがちなNG行動について、ライターのおおつかはじめさんにお話ししてもらいました。

夏の体調管理、実はこれNGなんです

まだまだ気温が高い日が続き毎日。「少しでも調子を上げよう」と工夫しているのに、なんだかすっきりしない……。

そんなときは、無意識にNG行動をしているかもしれません。

「暑いから」と、筆者が実際にしてしまっていたNG行動を3つご紹介します。

1.シャワーだけで済ませる

暑い日は、帰宅後すぐにでも汗を流したくなりますよね。

自転車通勤をしている筆者は「とにかく早く済ませたい」と、シャワーだけで終わらせることが多くなっていました。