食品値上げはとどまることを知らず、食費の節約はもう限界？そんなときは、節約上手な人がそろうサンキュ！STYLEライターさんたちに聞いてみるのが1番です。節約のコツはまだまだあった！さっそく教えてもらいましょう。

「ついつい買い」をなくす

食育アドバイザーで、サンキュ！STYLEライターのゆずうさぎさん。食欲旺盛な夫と、中学生から大学生までの食べ盛りの4人の子どもを育てながら、日々食費の節約にはげんでいます。ゆずうさぎさんが、つねに意識しているポイントが「ついつい買いを防ぐこと」。

たとえば、午前中に出かける日。お昼ごはんをつくる時間がないということがわかっていれば、出かける前にお弁当をつくっておきます。家に帰ればお弁当があるので、外食やパンを買って帰るなどの無駄な出費を防ぐことができるのです。

また、写真のような「ちょこっとおかず」をつくっておくことも。わざわざそのために時間をとるのではなく、ごはんづくりやお弁当づくりのついでに、簡単なものをつくるのがポイント。あわただしいときも、これがあれば気持ちに余裕がでるといいます。