万年ダイエッターというtakeharumama_oatmealさん。産後、自宅でのトレーニングと、オートミールをつかったヘルシーなレシピで、7kgの減量に成功。最大65kgあった時代から考えると、15kgの大減量に成功しているというのです。そんなtakeharumama_oatmealさんがSNSで紹介しているオートミールレシピがとってもおいしそう！さっそくつくりかたを教えてもらいましょう。

リピート決定のおいしさ

まずは、オートミールでつくる「ピザ風ライス」をご紹介しましょう。簡単なのに、とってもおいしくて、takeharumama_oatmealさんも何度もつくっているという、おすすめレシピです。

材料はこちら。1食分のつくりかたです。

1.耐熱容器にとろけるチーズ以外のすべての材料を入れ、よくまぜます。ラップをせずに600Wの電子レンジで2分温めます。（クイックオーツをつかう場合は1分）

2.トースターでつかえる耐熱容器に1を入れ、とろけるチーズをのせます。

3.トースターに入れ、チーズに焦げ目がつくまで焼いたら完成！

とっても簡単。やみつきになるおいしさなのだそうですよ！