若いころからダイエットをしてはリバウンドを繰り返していたというchiiko_dietさん。結婚式をひかえ、「ここで痩せなければ一生痩せることができない」と一念発起し、ダイエットをスタート。管理栄養士としての知識を活かし、腸を健康にたもつ「腸活」を行ったことで、11kgの減量に成功しました。「腸活ダイエット」ってどういうもの？さっそく教えてもらいましょう。

まずは驚きのビフォーアフター

こちらが、chiiko_dietさんのビフォーアフターの写真。目標にしていた結婚式までに11kgの減量に成功！ため息の出るような美しいスタイルはもちろん、健康的なダイエットを行ったことでお肌もツヤツヤです！

腸活で痩せるって本当？

腸内環境が整うと痩せやすい体質になるといいますがどういうことなのでしょうか。chiiko_dietさんによると、「腸内細菌のバランスが整うと、脂肪を溜め込まない体になる」「便秘の改善で、めぐる体になる」「基礎代謝があがり、消費カロリーが増える」「食欲が安定する」など、体にとっていいことがたくさんあるといいます。結果として、「腸活」がダイエットにつながるのだそう。