腸の調子を整えることで、ダイエットや健康に効果がある「腸活」は、SNSやテレビでも見かける機会が増えたように思います。

「身体にいいものを選ぶ＝食費が上がってしまう」と思い、なかなか「腸活」に踏み出せないというかたもいらっしゃるのではないでしょうか？

夫、妻、大人並みに食べる4歳の娘、0歳の息子の4人家族で月食費2万円台をキープするライターの原こさんに、業スーで見つけた、節約もできる!?ズボラでも続けられる簡単「腸活」アイテムを教えてもらいました。

業スーで見つけた「菊川の米糀」

乳酸菌、麹菌、酵母などの働きによって食物が変化し、腸内環境を整えてくれる発酵食品には、免疫力を高めたり、美肌、便秘改善、ストレスの軽減などの効果があるといわれています。

醤油こうじや塩こうじを毎日の食事にとり入れたいと考えていたのですが、1gあたり1.5～2円、近くするものが多く購入を躊躇していたところ、業スーで出会ったのが「菊川の米糀」です。

生の米こうじは乾燥させたものと比べて酵素の働きが活発で、水に戻す必要がなくそのまま使えるといった特徴があります。