食料品の値上げが続くばかりで、どんどん毎月の食費が増えていく、というご家庭も多いですよね。でも、どんな時代になろうとも、サンキュ！STYLEライターの「節約の達人」たちは、毎月の食費にほぼ変化がないようなのです。家族がいても、無理なく3万円台におさえているというのですから、そのコツを知りたいですよね。みなさんに共通するキーワードは、「ストレスフリーな節約」。いったいどういうことなのか、教えてもらいましょう。

1日あたりの食費を明確にしてみよう

3人家族のサンキュ！STYLEライターの佐々木麻衣さん。毎月の食費を、以前は5万円ほどかかっていたものを3万円にすることができたといいます。そのコツのひとつが、「1日あたりの食費を明確にすること」。

まずは、1日あたりの食費を計算してみます。たとえば1カ月の食費が5万円かかっているときは、「5万円÷1カ月（30日）=1日約1,666円」をつかっていることになります。これを、1日1,500円にすると、1カ月の食費は45,000円まで削減することができるのです。計算すると1日あたり166円減らすだけ。「毎月5,000円を減らそう！」と大きく目標を立てるよりも、日々の小さな目標をクリアしていくほうが、無理なくできそうですよね。佐々木麻衣さんいわく、もちろん、毎日の出費に変動はあるかもしれませんが、目安となる数字を明確にすることで、目標を立てやすくなるのだそう！