管理栄養士であり、小さな子どもを育てるママでもあるkao_diet_eiyouさん。育児や仕事に追われて、なかなか自分の体のことにまで手がまわらず、体形のゆるみが気になっていたのだそう。管理栄養士としての自信まで失っていたといいますが、30代に入り一念発起。知識を活かしながらダイエットをスタートしたところ、たった35日で-5kgのダイエットに成功したというのです。さっそくダイエット方法について教えてもらいましょう。

ビフォーアフターから見てみよう！

こちらが、35日間のダイエットによるビフォーアフターの写真です。背中まわりはすっきり、ウエストのくびれも美しい！

こちらは、横から見たときのビフォーアフター。体の薄さがまったく違います！たった1カ月ちょっとで、ここまでの変化に驚きですよね。しかも、kao_diet_eiyouさんのダイエット方法は、厳しい食事制限や、きつい運動ではなく、健康的なダイエットだといいます。どんなダイエットをしているのでしょうか？