分子栄養学カウンセラーでサンキュ！STYLEライターの山下みほこです。

「朝は忙しいし、しっかり栄養を考えた料理なんて作れない！」というママ必見！
いつもの食事にプラスして栄養をちょい足しできるアイテムをご紹介します！

全て楽天で購入できるので、お買い物ついでにGETしちゃいましょう。

有機ヘンプシード

HEMPS 有機ヘンプシード 380g ヘンプフーズジャパン ヘンプス HEMP SEED 健康志向【メール便 送料無料】

ご紹介するのは、楽天市場で販売されている「HEMPS 有機ヘンプシード」です。
通常価格は送料込みで2,900円です。

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麻の実には現代人に不足しているたんぱく質、必須脂肪酸(オメガ3&オメガ6)、鉄･銅･亜鉛･マグネシウムなどの栄養がバランス良く含まれています。
出典：https://www.hempkitchen.jp/user_data/nutrition
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