チャイルドコーチングアドバイザーでライフコーチ、サンキュ！STYLEライターの山名美穂です。

自分が40～50代になると、高齢の親の「死」がぐっと身近になります。

すでに死の告知を受けた親をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。今は元気な親も、遠からず余命宣告を受ける可能性はあります。

死を宣告された親は、その後どのような気持ちの変化をたどるのでしょうか。

多くの人は「死の受容の5段階」を経て死を受け入れる

「死の受容の5段階」は、多くの人がたどる死の受け入れまでの心理を、アメリカの精神科医エリザベス・キューブラー・ロスが段階づけたものです。

死の宣告を受けた人は、下の5つの段階を経て死を受容していきます。

1．否認
2．怒り
3．取り引き
4．抑うつ
5．受容

「死の受容の5段階」を知っておくと、死に直面したときの親の心境・言動の変化に寄り添うことができます。また、私たち子どもが親との時間を充実させ、自身の人生を前進させるヒントにもなります。