10kgやせて6年間リバウンドなし！イオンダイエットマニアで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。
ダイエットのために、毎日の食事の栄養バランスは整えたい！
でも、忙しいから、下ごしらえのワンステップすら避けたい。
そんな悩めるダイエッターにおすすめの時短野菜をご紹介します！

食物繊維、足りてる？

ダイエット中に不足しがちな栄養素のひとつが食物繊維です。
野菜を積極的に食べているつもりでも、意外に不足しています。
食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、どちらもバランスよくとることがお通じの改善にもつながります。
どちらもとれるおすすめ食材が、ごぼう！
ただ、ごぼうの下処理って結構めんどくさい…と思って、お買い物の時に避けがちな人もいると思います。

トップバリュ「うまみとじこめ野菜」

下処理いらずで、ごぼうを食べたい！
それを叶えてくれるのが「トップバリュ うまみとじこめ野菜 ささがきごぼう」。
1袋267円。
国産野菜を使用し、無水加熱済みで液までそのまま使えるすぐれものです。