サンキュ！STYLEライターの村中優です。子どもの頃から朝がとっても苦手な私。20代の頃の仕事も夜勤のある仕事を選ぶなど、夜が大好きです。とはいっても、現在小学生2人と未就園児を抱える身。夜型の生活はできません。

以前と比べたらかなり規則正しい生活ができているとは思うのですが、それでもやっぱり早起きが苦手なので、夜のうちにできることをやってしまうようにしています。今回は夜のうちにやっておくと楽なことをまとめてみました。私のように早起きが苦手なかたの参考になれば幸いです。

(1)翌日のお弁当を作る

「お弁当、夜作って大丈夫なの？」と思うかたも多いかもしれません。しかし、筆者は高校時代から前の晩に夕食を作っていますが、一度も傷んでしまったことはありません。

夕食のついでに作っておくと、翌日のお弁当作りがとても楽になります。ただ、前の晩にお弁当を作るにはいくつか守らなくてはいけないルールがあります。

生ものは入れないこと