そろそろやせたい！でも、毎日朝から晩まで忙しい！そんな“わざわざ”ダイエットをしている暇はない人のために、1日に1つ書いてある通りにやせ行動するだけ♪日常の延長でできる、超絶ラクなやせプログラムを用意しました。

5児の母になってから20kgの脂肪をちぎり捨てたにーよんさん
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サンキュ！が発明した誌上最ラク ダイエットプログラム


●こんな人こそやらなきゃ損！
□ 毎日同じダイエットメニューは無理ゲー
□ つらい筋トレ、食事制限はマジ勘弁
□ 本気でやせたいけど、なぜか（!?）続かない

35歳からの人生最後のダイエット

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

30日後にいつのまにかやせる予定表

1日1つ、書いてあるミッションをこなすだけ。内容は、買い物、食事、モチベUP、簡単エクササイズなど、日替わりなので、飽き性の人も30日間楽しく続けられます♪さあ、思い立ったが吉日！今日から始めよう☆