普通に生活してるだけでやせる秘密がある!?家のあちこちに、ダイエットグッズやモチベUPアイテムを仕込んで、いつのまにかやせちゃう生活を手に入れよう。どれも、手頃＆手軽に準備できる物ばかりです。

35歳からの人生最後のダイエット

ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

いつのまにかやせる家MAP

@冷蔵庫の扉に憧れの人の写真を貼る
開ける前に憧れの人を見つめて食べ過ぎを防止！

冷蔵庫やお菓子棚の扉に、「理想の体型のモデル」「好きな俳優」など、憧れの人の写真をペタリ。写真を見て、間食欲を鎮めよう。

@キッチンの足元に足つぼマッサージを置く
料理、皿洗い中に踏んで血流促進＆老廃物を流し出せ！

キッチンで家事をしている時間に、足つぼを刺激して、足～全身をスッキリさせよう。「イタ気持ちいい」と感じるくらいの刺激が◎。

@洗面台の足元にぞうきんを置く
歯磨き、ドライヤー中に踏んで動かして足も床も美しくする

洗面台で過ごす間、足で床をぞうきんがけして（行儀が悪いのはご愛嬌☆）、足を鍛えよう。日常で動かしにくい、内ももの筋肉を意識すると◎。