昔から食べることが大好きで、太っていたというasuka_diet.recipeさん。「食べないダイエット」「置き換えダイエット」などに挑戦してもうまくいかなかったといいます。そこで、管理栄養士としての知識も活かし、「健康的に食べる」ダイエットに切り替えたところ、6カ月で-10kgのダイエットに成功！SNSでは、ヘルシーでおいしいレシピを公開しています。そんななかから、今回は、3つの絶品レシピを教えてもらいましょう。

ヘルシーなお好み焼きで大満足！

豆腐は、植物性のタンパク質で、脂質の代謝を助けるレシチンや、女性ホルモンに似た作用が期待できるイソフラボンを含んでいるといいます。そんな豆腐でつくるヘルシーなお好み焼きの作り方です。これなら、罪悪感なく、ペロッと食べることができます！