約8年間、何度もダイエットをしては、何度もリバウンドを繰り返してきたというzubora_honki_dietさん。2021年からは、食事に気をつけ、体を動かす習慣も取り入れてコツコツと継続した結果、9カ月で-13kgのダイエットに成功！しかも、現在にいたってもリバウンドすることなく、体型をキープしているというのです。そのコツについて教えてもらいましょう。

まずはビフォーアフターから

こちらがビフォーアフターの写真。フェイスラインもスッキリで、体の薄さがまったく違います！自分の力だけで、健康的に、-13kgという減量に成功したのですから、すごいことですよね。

じつは、なかなかダイエットに成功しなかったというzubora_honki_dietさんですが、あることを変えたことで、6カ月で大減量に成功。それだけでなく、そのスタイルを長年キープできるようになったというのです。リバウンドをしないコツは、そのままダイエット成功のためのコツでした。リバウンドをしていたときのダイエットと比べながら、3つのポイントを教えてもらいましょう。