若いころから、体重だけを追い求めるつらいダイエットを経験し、体だけでなく心にまで不調をきたしてしまったというemitore_11さん。ヨガ、ピラティスなどに出会い、心身を整えたたことで、ダイエットに成功。美しいボディラインを手に入れただけでなく、健康的な体と心を取り戻しました。現在は、自身の経験を活かしながらトレーナーとして活躍中！体づくりのプロであるemitore_11さんに、ダイエットのコツを教えてもらいましょう。

ビフォーアフターから見てみよう

こちらがビフォーアフターの写真。若いころは体重ばかりを気にしてしまい、極端なダイエットで痩せて、体調を大きく崩してしまったことも。体重よりも、健康な体を取り戻すために、正しい食事管理と、適度な運動を組み合わせたことでダイエットに成功。バランスの取れたボディラインにため息が出そうですよね。今は体重を測ることもほとんどないそうで、スタイルの変化を楽しんでいます。

ダイエットをがんばっているのに、なかなか結果を感じることができず、途中で挫折してしまったことはありませんか？そこで、さまざまなダイエットを経験したemitore_11さんだからこそ感じた、「ダイエットがうまくいかないとき」のパターンを5つ教えてもらいましょう。