食べることが大好き！運動が嫌い！それなのに、自分に無理をして数々の極端なダイエットに挑戦し、ことごとく挫折してきたというmunya.chokatsuさん。出産を経て、心も体も健康になりたいと一念発起。食べることが大好きだから、食生活を改善することで、健康を取り戻すダイエットに挑戦し、なんと、25kg痩せに成功！食べることの大切さを身をもって体験したmunya.chokatsuさんに、今回は、料理の基本である調味料について教えてもらいましょう。

健康的な食生活ってむずかしい？

健康的な食生活が減量につながったというmunya.chokatsuさん。SNSには、体の内側から整えてくれるヘルシーな「おうちごはん」が数多くアップされています。

でも、「健康的な食生活」を始めるって、なんとなくむずかしそう？そんな人にmunya.chokatsuさんがおすすめするのが、「本物の調味料」にシフトしてみることだといいます。