万年ダイエッターだったというmarufuwabodyさん。自分の心と体に向き合い、整えたことでダイエットに成功！現在は、ボディメイクのインストラクターとして、健康的なダイエット方法などをSNSで発信しています。ただ、プロであるmarufuwabodyさんでも、ときには食べすぎてお腹がぽっこりしてしまうことも。でも、たった1カ月で戻したどころか、さらに美しいスタイルに！そのコツを教えてもらいましょう。

1カ月でこの変化！

高カロリーな食事が続いたことで太ってしまったというmarufuwabodyさん。でも、あることをしたことで、1カ月でウエスト−9cm、下腹部−10cmという驚きの結果に。太る前よりも、さらに美しいスタイルになったというのですから驚きです。いったい、どんなことをしたのでしょうか？

大前提として