「娘の卒業式までに痩せたい！」と一念発起したmon_diet50kgさん。2024年4月からダイエットをスタート。途中経過の100日目で、なんと10kg痩せに成功しているというのです！ダイエットのコツを教えてもらいましょう！

まずはビフォーアフターから

これが、100日目でのビフォーアフターの写真。100kgあった体重は89.7kgに。10kg以上のダイエットに成功しています。とくにお腹まわりの変化が大きく、驚くほどの変化ですよね。姿勢の美しさは、自宅でのトレーニングを続けたからこその結果。何よりも、100日間続けることができたことがすごいことですよね。いったい、どんなダイエットをしていたのか、具体的に教えてもらいましょう。

現実を見ることから

まずは、現実を見ることから始めたといいます。体重計に乗る、全身写真を撮る、サイズを測るといったことからスタートしました。「現実を知ると落ち込むけれど、変わりたいと強く思えるきっかけになった」といいます。