極端なダイエットに挑戦しては失敗してばかりだったというyuki_biyase.mamadietさん。産後、正しい食生活を身につけたことで、なんと－11kgの減量に成功したというのです。まずは、ダイエットの始めかたから教えてもらいましょう！

遠まわりしないために

数々のダイエットを経験したyuki_biyase.mamadietさん。極端なダイエットに挑戦し、体調を崩してしまったこともあったといいます。しかし、正しい食生活を実践し、バランスのよい食事で健康的な体をつくることから始めたことで、無理なくダイエットに成功した現在は、ダイエットサポーターとしても活躍中。

ダイエットって何から始めればいいのかわからないという人も多いですよね。いろいろなダイエットの失敗を経験したyuki_biyase.mamadietさんだからこそわかる、ダイエットを始める前に知っておいてほしいことを5つ教えてもらいましょう。遠まわりをしないためにも要チェックです。