56歳【別人級のビフォーアフター】たった半年で6kg痩せに成功!ウエスト-15cm!美しく痩せるコツ
-
ダイエットに挑戦してはリバウンド。「気づけばどんどん太っていた」というchiekodietさんは、56歳になりバランスよく食べるダイエットに挑戦。たった半年でスルっと痩せただけでなく、若返った!美しく痩せるためのコツを教えてもらいましょう!
まずは驚きのビフォーアフター
出典:Instagramアカウント「chiekodiet」こちらがchiekodietさんのビフォーアフターの写真。「同じかたですよね?」とお聞きしたくなるほどの驚きの変化ですよね。フェイスラインの違いは驚くほどで、お肌もピカピカ。活き活きとした表情を見ているだけでも、「若返り」という表現がぴったりです!
過去には、サプリメント、ジム、エステなど、痩せるための努力をしてきたけれど、すべてリバウンド。50代後半になり、バナナだけの朝ごはんや、おかずだけの夕ごはんなど、ダイエットだと思っていた食事をやめ、バランスのよい食事を3食食べるという方法にたどりつきました。気がつけば、たった半年でスルッと6kg痩せに成功。ウエストは、-15cmという驚きの結果に。
ただ痩せるだけでは、「大人の女性のダイエット」は成功とはいえません。chiekodietさんのように、美しく痩せるために意識した5つの習慣について教えてもらいましょう。