20代のhealthy_cafegohanさん。食生活の乱れから太ってしまい、結婚式を機にダイエットを決意。豆腐をつかったヘルシーレシピを取り入れて現在6kg痩せに成功中！痩せる習慣、豆腐レシピなど、ダイエットのコツを教えてもらいましょう。

半年で6kgも太ってしまった！

彼氏に合わせてガッツリごはん、夜遅くの食事、ストレス発散のためのお酒など、食生活が乱れてしまい、気がつけば「全身パンパン」になり、6kgも体重が増えてしまったといいます。

豆腐レシピに感動！

結婚を機にダイエットを決意したものの、食べることの我慢はつらく続かなかったといいます。じつは、healthy_cafegohanさんは、食と栄養のプロフェッショナルである管理栄養士。痩せられないことで自信をなくし、そのストレスでお酒の量が増え、負のループに陥っていました。

そんなときに出会ったのが、豆腐でつくったパンのレシピでした。ヘルシーなのに、おいしくて驚いたといいます。そこから、ダイエットは我慢ではなく、工夫すればいいことに気づき、前向きにいろいろと試すようになったのだそう！