ずっと万年ダイエッターだったというdiet_anko_sotsugyoさん。健康的な食生活や体を動かす習慣をコツコツと身につけたことで、14kg痩せに成功しました。1番の難関だったという食欲コントロールのコツについて教えてもらいましょう。

きれいに痩せてコンテストに出場！

こちらがdiet_anko_sotsugyoさんのスタイルの変遷。2023年のダイエットで驚くほどスリムになったdiet_anko_sotsugyoさん。2024年は、体重も少し増えてスタイル重視に。なんと「ミセスコンテスト」にも出場したというのですから、スタイルだけでなく、心の変化にも驚きです！

負のループから抜け出したい！

コンテストへの出場を果たしたdiet_anko_sotsugyoさんですが、順風満帆なダイエット生活だったわけではありません。自身にとって1番の最難関は、食欲をコントロールすることでした。暴食してしまい、体重が増える。自己嫌悪に陥り、また暴食してしまうという負のループから抜け出すことが重要だったのです。ひたすら食欲と向き合ってきたdiet_anko_sotsugyoさんが、やめてよかった4つのことを教えてもらいましょう。