産後、家事や仕事、育児と手いっぱいで体重が激増したchobibubuさん。ダイエット方法に合わせて無理をするのではなく、自分と向き合い自己肯定感を高めたことで、11kg痩せに成功！自己肯定感を高めると痩せる？その真相を教えてもらいましょう。

自己肯定感とダイエット

痩せたら自己肯定感が上がるのでしょうか？それとも、自己肯定感が上がることで痩せるのでしょうか？じつは、chobibubuさんいわく、どちらも正解だといいます。

世の中にはさまざまなダイエットの成功体験がありますが、他人が成功したものが自分に当てはまるとは限りません。chobibubuさんは、ダイエットに自分を合わせるのではなく、自分が習慣化できるものを探しました。そのために、自分と向きあい、まずは自己肯定感を高めるところからスタートしたのです。なぜ自己肯定感を高めるとダイエットがうまく進むのでしょうか？