20代からぽっちゃり体型。「ダイエットがライフワークだった」というfujimaridietさん。40代半ばを過ぎて不調が続きダイエットを決意。55歳のときに出会った「食生活を整えるダイエット」で、なんと23kg痩せを達成したというのです！

ダイエット前

ずっと体型で悩んでいたというfujimaridietさん。40代半ばを過ぎると、体型の問題だけでなく、さまざまな不調に悩まされることに。ダイエットを決意しますが、運動をして、足を怪我してしまったことも。「どうやって痩せたらいいの？」と途方に暮れていたといいます。それが、55歳のときに偶然出会った、バランスよく食べるダイエット。食生活を整えたことで、大きな変化を遂げたのです！

驚きのアフター

こちらが、ダイエット後の写真。なんと、23kgの減量に成功しました。「同じかたですよね？」とお聞きしたくなるほどの大きな変化。リバウンド知らずの体を手に入れ、今も美しいスタイルを維持しておられるのだそう。

バランスのよい食事に変えたことで、体が徐々に整い、健康な体へ。自然と痩せることにつながったといいます。ただ、食べかたを変えたことも大切でしたが、年齢を重ねた人たちのダイエットにはコツがありました。みなさん、こんなことをしていませんか？やめたほうがいいNG習慣を教えてもらいましょう。