40代になり、どんどん太ってしまったkiyomi_dietさん。食事を制限しても痩せない、水を飲むだけで太る？そんなダイエット迷子のなかで出会ったのが、バランスよく食べて痩せるダイエット。なんと20kgの大減量に成功しました！

何をやっても痩せなかった…

40代後半になり、どんどん太ってしまったというkiyomi_dietさん。ダイエット迷子になり、2020年、49歳のときに161cmで73kgの体重があったのだそう。それが、正しい食事バランスや食習慣を身につけたことで、2022年には52歳で53kgに！悩んでいたことがウソのように、あっさりと「痩せたい」という悩みを手放すことができたといいます。

kiyomi_dietさんがダイエット迷子になっていたのには、原因がありました。じつは、こんな生活を送っていたから痩せなかったのです。具体的に教えてもらいましょう。