3人の子どもをもつyurutore.inouesayakaさん。産後、なかなか痩せることができず、健康な体と心を目指してダイエットをスタート。トレーニングと食事の改善で、60kgから48kgまで無理のない減量に成功しました！

驚きのビフォーアフター

こちらがダイエットに成功したビフォーアフターの写真。12kg痩せに成功し、驚くほどの変化です。自分の力だけで、ここまできれいに痩せることができたのですから、すごい！

妊娠中は、10kgほど太ってしまい、なかなか痩せることができなかったyurutore.inouesayakaさん。その後、忙しさとストレスから痩せたものの体調が悪化。心も体もボロボロになってしまったといいます。「このままではいけない」と、ゆるいトレーニングを始め、健康的なダイエットを学んだことで、12kg痩せに成功しました。現在は、無理なく、楽しく運動習慣が身につく方法をたくさんの人たちに伝えたいと活動しています。