アラフォー世代のママ、sen_cha123さんは、5年前に20kg痩せに成功。ときにリバウンドがありながらも、現在も美しいスタイルをキープしています。どんなことをすれば、これほどの美しいスタイルをたもつことができるのでしょうか？

ダイエット、何をすればいいの？

引用元：出典：Instagramアカウント「sen_cha123」

ダイエット情報があふれ、何をすれば正解なのかわからず、ダイエット迷子になっている人も多いのでは。sen_cha123さんは、「どれが痩せるかも、どれが正解かも『人それぞれ』」といいます。ダイエットは、自分でいろいろと試して正解を見つけることが大切なのだそう。たとえば、sen_cha123さんも、「ダイエットの王道」と言われることでも、やっていないこともありました。どんなことをして、どんなことをしなかったのか。sen_cha123さんが選んだダイエット方法を教えてもらいましょう。