アラフォー世代のママ、diet_yuranonさん。食生活の改善と運動習慣を身につけたことで、5年前、半年で-10kgのダイエットに成功！現在はスタイルアップを目指して、さらに進化しているのだそう。ダイエットのコツを教えてもらいましょう！

ビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「diet_yuranon」

2020年、-10kgを達成したときのビフォーアフターの写真が、こちらです。ほぼ、食事の改善のみで半年でダイエットに成功したというのですからすごい！そして、2025年の今もリバウンドなくスタイルをキープ。さらに、今後は、ピラティスで美しい体づくりを目指していくのだそう。