40代のseico_dietさん。20代のときに半年で－9kgのダイエットに成功し、なんと18年間も体型をキープしているといいます。「我慢なしのダイエット」のコツ。驚きの「抹茶パワー」についても教えてもらいましょう。

驚きの抹茶パワー

引用元：出典：Instagramアカウント「seico_diet」

茶道講師としても活動をするseico_dietさん。毎日、抹茶を飲むことでそのパワーを実感しているといいます。

抹茶のカテキン量は、普通のお茶の137倍。このカテキンは脂肪を燃やして代謝をあげる働きがあるだけでなく、女性にうれしい美肌効果もあるのだそう。しかも、抹茶のリラックス効果は、飲み物のなかでもダントツと言われているそうで、リラックス効果が高いといわれる普通のお茶の3.6倍というのです。毎日、朝から抹茶を飲むことを習慣にしているseico_dietさんは、20年近く体型をキープしているだけでなく、ノーファンデ生活。1日1杯の抹茶効果を実感しています。