ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたというyukinko_yase_meshiさん。「腸活」に出会ったことで、スルッと8kg痩せに成功しただけでなく、リバウンドもなし！おいしくて簡単な「腸活レシピ」を教えてもらいましょう。

キムチで満足！豆腐グラタン

引用元：出典：Instagramアカウント「yukinko_yase_meshi」

yukinko_yase_meshiさんが毎週食べているというほどお気に入りの、「キムチで満足　豆腐グラタン」のつくりかたです。

1.耐熱皿に豆腐1丁と味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ1を入れよく混ぜます。

2.キムチ30g、チーズ15gをのせます。

3.600Wの電子レンジで4分加熱すれば完成！

とろりととけたチーズとキムチの相性も抜群。簡単なので、ひとりのお昼ごはんにもぴったりですね！