3人の子どもを出産後、なかなか痩せることができなかったkohako_diet_40sai_さん。40代で一念発起し、ダイエットをスタート。健康的な習慣を身につけたことで、なんと32kg痩せに成功しました。ダイエットのコツを教えてください！

ビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「kohako_diet_40sai_」

こちらがビフォーの写真。3人の子どもを出産後、なかなか痩せることができず、1番太っていたときは75kgあったといいます。食事制限といったダイエットに何度も挑戦しましたが失敗。40代になり、健康的なダイエットで体質を改善したことで体は大きく変わっていきました。