小学生の子どもを育てるママで、アラフォー世代のhiro_dietterさん。ダイエットをしても失敗ばかりだったといいます。一念発起して、SNSで公開ダイエットにチャレンジし、9kg痩せに成功！ダイエットのコツを教えてもらいましょう。

食事制限はしていません

引用元：出典：Instagramアカウント「hiro_dietter」

こちらが、hiro_dietterさんのビフォーアフターの写真。ぽよんとしたお腹はどこへ？9kg痩せに成功しただけでなく、運動も適度に取り入れたことで、美しいスタイルも手に入れることができました。じつは、食事制限はしていないというhiro_dietterさん。食べないダイエットは、リバウンドにつながるといいます。今回、hiro_dietterさんが行ったダイエットの秘訣は、「食べ痩せ」でした。そのコツを教えてもらいましょう。