ハワイ在住で2人の子がいるママのhikishime50さん。50代とは思えない美しいスタイルをキープしています。そのコツは、日々の小さな積み重ね。「痩せ習慣」を身につけるコツを教えてもらいましょう。

奇跡の50代

引用元：出典：Instagramアカウント「hikishime50」

習慣型のダイエットを取り入れたことで、59kgから51kgと、8kg痩せに成功したhikishime50さん。52歳とは思えない美しいスタイルを見ると、どんなストイックな生活を送っているの？と思ってしまいますよね。じつは、秘訣は意外にも簡単なこと。「完璧じゃなくても、できるだけ健康的な食事を食べる」「大好物は、ごほうび程度に楽しむ」「ほどほどな運動を続ける」ということ。

でも、本当にそれだけで痩せるの？hikishime50さんに、最小限の時間と労力で痩せるコツを教えてもらいましょう。