心と体を整え、食生活の改善や運動習慣を身につけたことで、美しいスタイルを手に入れたmarufuwabodyさん。ダイエットには順番があった！もう失敗はしたくない…ダイエットの正しい始めかたを教えてもらいましょう。

驚きのビフォーアフター

引用元：出典：Instagramアカウント「marufuwabody」

こちらが、marufuwabodyさんの高校生のころと今のビフォーアフターの写真。もっときれいになって、人生を楽しみたい！とダイエットや美容をがんばって、今にいたるといいます。メンタル、食事、運動と、心と体を整えたことで、美しいスタイルと輝くような笑顔を手に入れました。大きな変化に驚きですよね。人は「自分が変わりたいと思ったら、いつだって変わることができる」とmarufuwabodyさんはいいます。

これほどの驚きの変化を目にして「自分も変わりたい！」と、トレーニングを始めようと思ったあなた。ちょっと待ってください！