元プロトレーナーで、43歳のaya_dietlifeさん。出産、在宅ワークで4年で24kg増。2025年3月からダイエットを始め、2カ月半で10kg減、4カ月で15kg痩せに成功中です！ダイエットのコツを教えてもらいましょう。

4年で24kg太ってしまった…

引用元：出典：Instagramアカウント「aya_dietlife」

左の写真は、プロトレーナーとして、抜群のスタイルを保っていたころのaya_dietlifeさん。美しく引き締まったスタイルにうっとりですよね。しかし、出産とコロナ禍での在宅ワークもあって、4年で24kgも太ってしまったといいます。「プロだから、いつかきっと痩せる」と思っていたけれど、40代の体はそれほど甘くはありませんでした。

そして、2025年3月から始めたダイエットで、たった2カ月半でなんと10kg痩せに成功！ただ、後悔もあったといいます。失敗と成功を重ねたaya_dietlifeさんから、ダイエットのコツを教えてもらいましょう。